Om Jennie
"A still point in a world of distractions"
Jag har alltid varit en sökare med en stark tro på att det alltid finns en väg framåt – så länge vi ger oss själva det utrymme och de verktyg som krävs för att växa dit vi längtar.
För min del behövde livet stanna upp ordentligt. Efter traumatiska händelser, stressrelaterad utmattning och sjukdom insåg jag 2014 att den sanna förändringen inte finns att söka utanför oss själva; den finns inifrån.
Idag lever vi i ett samhälle byggt på prestation, distraktion och en ständig föreställning om att vi måste vara och göra mer för att räcka till. Det är inte konstigt att vi blir stressade och tappar bort oss själva. Men du kan faktiskt påverka ditt välmående mer än du tror.
Med en bas av över 12 års erfarenhet att leda yogaklasser, min bakgrund inom holistisk coaching, stressreglering, psykiatri och kroppslig medvetenhet, guidar jag dig bort från bruset. Mitt fokus är att kombinera mjuk, tillåtande yoga (Hatha, Yin och somatisk rörelse), närvaroövningar, meditation, journaling och coachingverktyg för att hjälpa dig skala av lager för lager.
Min intention är att vara en trygg hamn där du får landa i din kärna, reglera ditt nervsystem och återfinna kontakten med din inre kraft.
Jag har senaste 12 åren hållit yogaklasser, workshops, kurser och retreats i Sverige, Sydafrika och Spanien och coachat klienter 1:1 sedan 2018.
Utbildningar & Erfarenhet;
YTT 200h Transformational Hatha Yoga
PYTT Pregnancy Mama Yoga Teacher Training
Yin Yoga
Holistisk Coach
Hälsorådgivning
Hälsokost/Kosttillskott
HR koordinator - konflikthantering/samtalsmetodik
Psykologi/psykiatri
Vad fint att du hittat hit!
Jag heter Jennie. Sedan 2015 har jag guidat människor genom yoga, samtal, coaching, kurser, workshops och retreats till mer välmående, återhämtning och motivation.
Idag är det en utmaning att leva inifrån sig själv och i samklang med det man behöver för att må bra. Vi lever i ett samhälle som är byggt på prestation, distraktion och en idé om att vi hela tiden måste vara och ha mer för att vara tillräckliga - och glömmer bort att vi är människor med behov som behöver fyllas på för att vi ska fungera.
Men det finns så mycket ljus i tunneln!
Du kan nämligen påverka ditt välmående mer än du tror, trots det samhälle vi har. Och jag finns här för att hjälpa dig på vägen! Välj den hjälp själen talar till och låt oss börja vandra tillsammans
Just nu är onlineprogrammet under uppgradering, släpps igen snart! <3
Få en gratis övning!
Skriv in din mailadress så skickas du till en meditation du har tillgång till när som helst